醫生提醒 香蕉減肥法有危險
更新日期:2008/11/01 12:35
最近日本網路廣傳的香蕉減肥法席捲到中國大陸，掀起愛美人士的香蕉減肥熱，不過，醫生提醒民眾，空腹吃大量香蕉有礙健康，民眾要謹慎。
這股香蕉減肥潮是肇因於日本東京一名男子將自己吃香蕉減肥的經驗貼上網，與人分享，結果獲得熱烈響應，廣為流傳，這名男子在網路上說明，他的早餐是香蕉配白開水，中、午餐正常，而晚上八點後不再進食。這個減肥法一貼上網，隨即引起熱潮，超市的香蕉熱賣，經常缺貨。最近這個香蕉減肥法又傳到中國大陸，再掀起一波減肥狂潮，但是醫生警告，香蕉中富含礦物質「鎂」，如果空腹吃下大量香蕉，會使血液中的鎂含量升高，造成血液中的鎂與鈣比例失衡，影響心血管的收縮。另外，香蕉含有豐富的糖及纖維，雖然有利胃腸蠕動，但是長期空腹食用，不利胃酸分泌，會影響消化。因此醫生呼籲，要藉香蕉減肥，必須慎重。
全站熱搜
留言列表
